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2018 / 6月

葉酸サプリは妊娠している時には絶対に必要なのは間違いない

妊娠した時の通勤電車の大変さと心や体の変化

現在44歳の私が初めて妊娠したのが28歳の時でした。正社員だった私は仕事も遅くまであり、不安がいっぱいの中での妊娠でした。1時間かかる通勤の満員電車の中では、つわりの時に本当に困り、とにかく朝早く家を出て、一駅で降りて休み、もう少し行けそうだったら三駅で降りて休み、水を飲み、また意を決して電車に乗ります。そうやってなんとか会社に着く日々を送りました。帰りも妊娠を理由に早く帰れるような会社ではなく、夜は夜でまた電車に乗り帰るのですが、この時も休み休み帰るので、なかなか家にたどり着けなかった思い出があります。家事は本当になかなか出来なくなりました。しかし、家事は二の次三の次にして、なんとか仕事に休まず行くことを目標にしていました。つわりが酷いからといって会社を休むことなど出来ず、食欲もあまりない状態で体力的に本当に大変な日々だったと思います。

つわりの時は食べたい物が偏るものです。今までは好きでもなかった食べ物が無性に食べたくなったり、同じ物を食べ続けることもありました。私はなぜかスパゲティナポリタンが異常に食べたくなり、しょっちゅう食べていた記憶があります。つわりの時は栄養を取りたくても体が辛いので、食べれる物だけ食べ、調子の良い時に体に良さそうな物を食べることで乗り切っていました。つわりの時期は急に終わるもので、妊娠5ヶ月になるとつわりは収まり、何でも食べられるようになりました。そうなると今度は体重増加を気をつけなければならず、食欲はどんどん増してくるので、それはまた別の大変さがありました。

そして心にも変化がありました。妊娠した私は急に母としての自覚のようなものが出てきたのか、それまでどちらかというと、消極的で臆病、人が間違っていても何も言えない性格だったのですが、間違っていることははっきり口に出して言えるようになり、何も怖くないというか、体の中から何故か力が湧いてくるような不思議な感じがしました。こうならないと母親にはなれないということでしょうか。不思議でしたが、仕事的にもとてもやり易くなりました。周りの人はビックリしていたと思いますが、強くなれたことを本当に感じていました。

妊娠しながら働くことは本当に大変です。無理をしながら夜遅くまで働いていたのですが、これは若さと1人目の妊娠だったから出来たことです。もし、もう1人子供がいたら、家事もしなくてはならないし、夜遅く帰ることも無理で会社を辞めざるを得なかったかもしれません。実際に2人めの妊娠の時は正社員で働くことはできませんでした。

アットホームな職場に感謝した2人目妊娠時代に役立った葉酸サプリ

2人目を妊娠した時、比較的近所のアットホームな会社に勤めていました。
確か、自転車で15分位の所だったと思います。
上の子を保育園に送って仕事に行くのに丁度良い場所にある職場でした。
でも、働き始めて数ヶ月で2人目を妊娠。

家事育児と両立出来るとても良い職場で、長く働くつもりだったのに。
でも、このままひとりっ子になると思っていたので、私達家族にはこれとない幸運でもあります。
1番喜んだのは、やはり5歳の息子です。
保育園では兄弟で入園している子供も多いですから、弟や妹に憧れがあったようです。
ただ、現在の経済状況では、このまま出来るだけ長く今の職場で働きたい。
これから検診、出産、子育てとお金も新たに掛かります。

その為、会社にはお腹が目立つまで妊娠については内緒にする事にしました。
つわりで吐き気がしても、そんな素振りは見せられません。
幸い2人目で、どうすれば気持ち悪くならずに済むか多少わかっていたので、つわりも軽く済みました。
気持ち悪くならないように匂いには十分注意し、体を冷やさないようにする。
座ってする作業が殆どでしたが、歩いたり立ったり階段では注意する。

工場内の軽作業だったので、多少重い物を持つ事があり、それだけがお腹の子に負担が掛かるんではないかと心配でした。
それでも気が張っていたのでなんとか乗り切りました。

ただ1人だけの妊娠を知っている人がいました。
私の5歳の息子と同じ保育園に通うお孫さんを持った方が、一緒に働いていたのです。
息子は保育園で先生やお友達に「もう少ししたらうちに赤ちゃんが産まれるんだ」と喋りますし、私も担任の先生には言っていました。
なのでその方は何かと私を心配してくれて、でも決して私が職場の人達に言うまでは絶対言わないでいてくれました。

葉酸サプリを選ぶポイントはいくつかあります。

まずは、葉酸の配合量。

一日に推奨されている400μg配合されているサプリを選んでください。

その他には、葉酸以外の成分に注目です。

葉酸サプリは、葉酸以外の成分を配合しているものがほどんと。

多いと50種類以上の成分を配合しているサプリもあります。

特に女性が不足しがちな、鉄分、カルシウム、ビタミンなどを一緒に補えるサプリがおすすめです。

参考サイト⇒葉酸サプリおすすめ38選~ママ医者も推奨!人気葉酸サプリランキング2018

本当に感謝です。
60歳位の凄く可愛らしい方で、保育園のお迎えもたまに来るので、趣味の話を聞かせてくれたり職場の先輩として会社の事も教えてくれる歳の離れたお友達という感じでいつも優しく接してくれました。
職場もアットホームで、その年の忘年会、私が夫の帰りが遅いので子供を預けられないので参加出来そうにないと言ったら、子連れで来れば良いと言ってくれました。
内輪だけで20名位でやるのだから、気にしないでとの事で、有難く息子を連れて出席しました。
料理屋さんの2階を貸し切った和やかな雰囲気で、息子も皆さんに可愛がってもらいリラックスしていました。
行く前に赤ちゃんの事は今日は言っちゃダメよと釘は刺しておきましたが、所詮子供です。
リラックスし過ぎて言ってしまうんではないかとヒヤヒヤしました。

その後、妊娠6ヶ月位で上司に報告。
なんとなくそんな気はしていたと、私の為に体に負担の掛らない事務の仕事をすぐに用意してくれました。
お陰で8ヶ月まで働かせて貰いました。
本当に今でも思い出すと感謝です。
職場復帰もしたかったですが、残念ながら引越しでそれは実現しませんでした。




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